海外生活如何保持运动习惯？

来到陌生环境后，很容易打乱生活节奏。

我现在用的方法是：

✔ 固定时间运动
✔ 找运动伙伴
✔ 设定小目标

健身运动

健身不只是体型，更是一种生活稳定器。

在越南生活的朋友，你们平时怎么保持运动？